Jeder ist nur so alt, wie er sich fühlt !

...und wie alt fühlen Sie sich? Die Teilnahme an unseren Angeboten macht Ihnen mit Sicherheit eine Antwort auf diese Frage leichter.

Der Medizin ist klar: Durch gesunde Bewegung in unterschiedlichen sportlichen Aktivitäten können hohe Vitalität und altersgemäße Leistungsfähigkeit über viele Jahre gewonnen werden.

Und: Sporttreiben schafft Kontakte; man ist mit anderen Gleichgesinnten mitten im Leben, über gemeinsame Interessen ergeben sich für den, der es will, Verbindungen wie von selbst... auch über den Sportkurs hinaus. Das könnten auch Ihre Ziele sein:

? Neue Freizeit- und Beschäftigungsmöglichkeiten zu erleben;
? Lebensfreude zu erhalten und stärken;
? Neue Bewegungs- und Sportarten kennenzulernen;
? Das Leben mit Gleichgesinnten interessanter und abwechslungsreicher zu gestalten und Bewegungs- und Erlebnisfreude gemeinsam auszukosten;
? Geistige Mobilität und Kreativität zu erhalten;
? Ganz wichtig: Trotz möglicher gesundheitlicher Einschränkungen gezielt die eigenen Bewegungsräume auszuschöpfen.

Wir haben die Bandbreite: Von vielfältigen Basis-Übungsformen, in die man leicht "einsteigen" kann bis zum alter(n)sgerechten Fitnesstraining.

Unser Konzept ist aber mehr als ?nur? Bewegung: Altersgemäße Bewegungsbelastung, aber mit Köpfchen und Verstehen! Es geht uns nicht nur um körperliche Erfolge, sondern auch darum, dass Sie den äußerst förderlichen Effekt von altersgemäßer Bewegungsbelastung für ein gesteigertes stimmungsmäßiges und soziales Wohlbefinden in Ihren Alttag bewusst integrieren. Legen Sie Ihre Kursstufe nach Ihrem Interesse und dem persönlichen Leistungsvermögen selbst fest. Wir beraten Sie gerne dabei.

Trauen Sie sich was! Sie können mehr (lernen) als Sie vielleicht denken. Sicher ist: Wir versprechen keine Wiederkehr der Jugendlichkeit, aber wir helfen und beziehen in unseren Kurskonzepten auch unterschiedliche Leistungsfähigkeit von Teilnehmer/innen mit ein. Sie gewinnen mit uns keine sportlichen Medaillen, aber Handlungsfähigkeit, Selbstsicherheit in vielen Lebenssituationen und neue soziale Erfahrungen.

Im Mittelpunkt steht der Erhalt der körperlichen Fitness. Neben zahlreichen Übungen zur Kräftigung des Halte- und Stützapparates sowie einem Koordinations- und Gleichgewichtstraining, wird mit verschiedenen Wellness- und Entspannungsübungen der Körper wieder in Balance gebracht.

23OE246
Entgelt: 36,00,-€
14x dienstags
Beginn: 31. August 2010
10.00 - 11.00 Uhr
Oberveischede, Dorfgemeinschaftshalle
Barbara Schmidt

Anmeldung