Veranstaltungskalender
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| 3501 Gesundheitsförderung für Ältere | : | 9:00 - ... |
| 3501 Gesundheitsförderung für Ältere | : | ... - 18:00 |
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Mobilmacher mit Langzeitwirkung
Nordic Walking ist eine Trendsportart im Gesundheitsbereich mit ständig steigendem Zuwachsraten. Nordic Walking ist dabei nicht nur ein hervorragendes Fitnesstraining, sondern stabilisiert die Gesundheit. Zudem ist es ein ideales rezeptfreies Entspannungstraining.
Nordic Walking besitzt durch die Ganzkörperbeanspruchung besondere Chancen hinsichtlich der Trainingseffektivität. Allerdings kann man diesen nicht Nutzen nur erreichen, wenn das Training auch korrekt durchgeführt wird.
Das Qualifizierungszentrum Sauerland/Siegerland bietet diesen Lückenschluss. Aufbauend auf den Kernzielen des Gesundheitssportes, werden Interssierte zum Nordic Walking Guide ausgebildet. Hier werden die korrekte Technik und Hintergrundinformationen vermittelt und zusätzlich Tipps zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur erteilt.
Seit Juli 2005 ist die Ausbildung vom Landessportbund NRW zur Übungsleiter-Lizenz-Verlängerung anerkannt. Mit den neuen Angeboten und einem neuem Ausbildungssystem gewährleisten wir nicht nur die höchste Qualifikation, sondern kontinuierliche Qualitätssicherung.
Nordic Walking Guide Ausbildung (18 UE)
In diesem Lehrgang werden sowohl die Technik als auch die trainingsmethodische und -didaktische Elemente vermittelt. Neben theoretischen Kenntnissen steht die Praxis in diesem Lehrgang im Vordergrund.
Voraussetzung: gültige ÜL-C Lizenz und Erste Hilfe-Bescheinigung
5100 Nordic Walking Guide
Termin:
06.-07.03.
Leitung:
Lehrteam KSB Olpe
Ort:
Olpe
Gebühr:
75,- € (120,- € ohne Vereinsempfehlung)
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Nordic Walking Guide Workshops (8 LE)
Zur Verlängerung des Zertifikates ist die Teilnahme an einem Workshop innerhalb von 2 Jahren erforderlich. Neben speziellen Themen eines Workshops ist die Techniküberprüfung ein wesentlicher Bestandteil.
5105 Neue Zielgruppen
Termin:
12.06.
Leitung:
Lehrteam KSB Olpe
Ort:
Lennestadt
Gebühr:
30 €
5106 Technik
Nordic Walking heißt, über natürliche Körperbewegungen ein effektives Ganzkörpertraining zu erzielen. Walken mit Stöcken löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Mit gezielter Technik und einem individuellen Trainingsprogramm werden hier die Grundkenntnisse vertieft und verbessert.
Termin:
25.09.
Leitung:
Lehrteam KSB Olpe
Ort:
Attendorn
Gebühr:
30 €